女性在平时的时候如果经常到食用山药,可以起到强壮身体,降低血糖,滋阴,补气血,抗衰老的作用,还可以预防心脑血管病的形成,对于治疗白带增多的症状,也有很好的效果。山药当中含有多种糖蛋白质,是一种很好的美容食品。在平时可以用山药做山药粥,拔丝山药。
患者您好,
1、山药中的多巴胺,具有扩血管,改善循环的作用。山药含有大批的黏液蛋白、及营养物质能使血小板聚集,预防心血管疾病。可以护脑,改善人体记忆力。
2、补肺润燥。山药可以有效的治疗慢性咳嗽。其具有润肺去咳的成效。
3、在秋冬季节食用山药能滋养皮肤和毛发。有一定的美容作用。
4、预防高血压,由于山药中含有丰厚的粘液蛋白,还含有维生素和微量元素,起到疏导血管的成效,可有效的预防和治疗高血压。
5、山药是一种高营养低热量的食物,可以减少脂肪的堆积。
吃完以后也有饱腹感,可以预防肥胖。祝健康。
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