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女性经期饮食有何讲究
疾病：提问于 2019-04-19 14:49 -
病情描述：
女性经期饮食有何讲究
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回答1
女性经期饮食很重要，应多吃有益食物，避免不利食物，注意休息和水分补充。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.多吃蔬果：富含维生素、矿物质，如苹果、香蕉、青菜等，提供营养。
2.忌冷辣食：冰冷、辛辣食物会刺激子宫，导致不适，如冰淇淋、辣椒。
3.补充水分：多喝水促进代谢，预防脱水。
4.喝红糖水：可缓解贫血、痛经，温暖子宫。
5.适当补蛋白：如鱼肉、鸡肉，增强体质。
经期合理饮食有助于减轻不适，保持身体健康。-
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回答2
患者你好，指导意见：红枣鸡蛋等都属于补血类食物。长期坚持使用。有利于气血的调节。近期内营养状态好有可能月经量会稍微多一些。平时生活上的调理保持适中的状态，不要贪多就可以。红枣在月经期间照样可以使用，是很不错的补血食物。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
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