患者你好,在我们平时的生活中有许多的食物是可以健脾胃的如:薏仁、山药、葛根、山楂、小米、红枣等等。但是除了这些食物可以健脾胃以外,在平时的生活习惯上一定要注意:一定不要熬夜,不要过于劳累,在人精神特别不好的情况下,脾胃也会比较虚。另外,在食物上面也要进食清淡容易消化的饮食,少吃多餐,多吃新鲜的水果和蔬菜。祝健康。
患者好,健胃的食物有南瓜,山楂,麦芽,春砂仁等食物。平常可以多顺时针按摩腹部,调理肠胃,也可以做下拔罐治疗,平常不要劳累过度,注意休息,不要喝冰水,不要食用辣椒花椒,薯片等辛辣热气的食物。也可以去看下中医,通过中药调理肠胃的。平常可以多食用苹果,葡萄,梨等富含维生素c的水果。
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