脾虚湿热怎样有效调理_即问即答

脾虚湿热怎样有效调理 疾病：提问于 2019-04-19 14:46: 病情描述：

脾虚湿热怎样有效调理

回答1
脾虚湿热是常见病症，调理需从饮食、运动、药物、生活习惯等方面着手，包括饮食调整、适当运动、合理用药、规律作息、情绪调节等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食调整：清淡饮食，避免肥甘厚腻、辛辣食物，多吃健脾利湿的食物，如薏米、芡实、山药等。
2.适当运动：进行如慢跑、瑜伽等有氧运动，促进新陈代谢，帮助排出湿气。
3.合理用药：初期可用藿香正气水，严重时用四妙丸、参苓白术散等。
4.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜，让脾胃得到充分休息。
5.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪损伤脾胃。
脾虚湿热的调理需要综合多种方法，长期坚持，如有必要应及时就医。
段军 副主任医师内分泌科二病区（中医） 中日友好医院 (三级甲等) 擅长：1.糖尿病及其相关并发症、2.单纯性肥胖...
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回答2
如果有出现胎儿不正的情况，孕妇就可以考虑膝胸卧位，效果好。膝胸卧位法，可以使胎儿的臀部退出到盆腔，有助于借助胎儿的重心来改变。可以使胎头向下，而胎臀向上的方向，用来矫正胎位的目的，此方法对于矫正胎位是很有帮助的，多出现胎位不正，医生多会指导此方法。
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