每日饮用红糖水是否适宜？_即问即答

每日饮用红糖水是否适宜？ 疾病：提问于 2019-04-19 14:45: 病情描述：

每日饮用红糖水是否适宜？

回答1
每日饮用红糖水并不推荐，因为长期大量摄入可能带来一些健康问题。适量饮用可以在特定情况下提供益处，例如缓解痛经。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1. 糖分摄入：红糖水含有较高的糖分，过量饮用可能导致糖分摄入过多，增加肥胖和糖尿病的风险。
2. 血糖控制：频繁饮用可能影响血糖稳定，对糖尿病患者尤其不利，需要严格控制糖分摄取。
3. 营养价值：尽管红糖比白糖保留了更多矿物质，但每日依赖红糖水作为补给并非最佳营养选择，应注重食物多样性。
4. 口腔健康：高糖饮品会增加蛀牙的风险，定期饮用可能损害口腔健康。
5. 其他饮品：相比之下，白开水是最健康的饮品选择，必要时可选择低糖或无糖的替代品。
许文静 副主任医师妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：孕期保健及围孕期营养指导，对于妊娠合并症...
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回答2
患者你好，每天喝红糖水，这个对身体不好，红糖水里面的糖分比较高，进入机体以后可能会引起空腹血糖增高，也可能会引起尿中的糖比较高，这个红糖水对胰岛素的功能也是有影响的，我们每个人每天喝的水，最好是温开水，每天水的生理需要量是2000毫升左右，要适量的进水。祝健康。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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