柠檬是一种特别具有营养价值的水果,富含的维生素C对身体的帮助有很大。它具有清热解暑、提神醒脑的功效。并且柠檬还有很强大的抗氧化的功效,它可以帮助来防止衰老。柠檬还可以用来改善血液循环,因为柠檬里面含有钾元素。柠檬里的维生素还利于免疫系统增强抵御感冒,柠檬水还有利于促使身体对铁的摄取。
柠檬富含丰富的维生素C,常喝柠檬茶可以预防感冒、抵抗坏血病,丰富的维生素C还非常的有助于抵抗皮肤衰老,对于保持皮肤的弹性有非常重要的作用,还可以减少皮肤癌的概率。柠檬中富含的丰富维生素、柠檬酸,可以将细胞内因新陈代谢产生的毒素随着体内垃圾一起排出体外。
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