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柠檬水的功效与禁忌
疾病：提问于 2019-04-19 14:40 -
病情描述：
柠檬水的功效与禁忌
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回答1
根据你提供的情况柠檬水含有丰富的维生素C，有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效，同时喝柠檬水能够促进胃部消化，促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收，注意柠檬水中蕴含果酸，女生在生理期建议不要喝，同时柠檬不易过酸，避免损害牙釉质，喉咙痰多、伤风感冒、气滞胃痛、小腹胀满的人也不建议饮用。
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回答2
柠檬水中富含丰富的维生素，特别是维生素C和维生素E，可以帮助皮肤的生长，能够美白肌肤，淡化色斑，美容养颜，延缓衰老；维生素C可以促进钙的吸收，增强人体骨骼的发育，预防骨质疏松症；可以开胃生津，促进胃酸的分泌，能够增进食欲，加强肠胃的消化功能。柠檬水味酸，喝多了容易伤胃，还易腐蚀牙齿，喝完柠檬水，最好保持牙齿和口腔的清洁。
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