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做完俯卧撑第二天肌肉酸痛请问还能在做吗
疾病：提问于 2019-04-19 14:36 -
病情描述：
做完俯卧撑第二天肌肉酸痛请问还能在做吗
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回答1
您好，进行俯卧撑之后第2天出现了肌肉酸痛的情况下是正常的，可以继续的坚持下去，坚持3~5天之后慢慢的肌肉习惯了，这个运动强度就可以不再疼痛了。长时间不锻炼突然剧烈运动的话，肌肉确实会酸痛的，建议你在进行俯卧撑锻炼的时候，可以适当的对酸痛的肌肉进行按摩，慢慢的调整几天就可以完全康复了。
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回答2
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