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手脱皮通常是缺乏哪些营养？
疾病：提问于 2019-04-19 14:34 -
病情描述：
手脱皮通常是缺乏哪些营养？
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回答1
手脱皮可能缺乏维生素A、B族维生素、维生素E、锌、蛋白质等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.维生素A：有助于皮肤表层保护，可从胡萝卜、动物肝脏等获取。
2.B族维生素：参与新陈代谢，缺乏易导致皮肤问题，如全谷物、瘦肉中含量丰富。
3.维生素E：有抗氧化作用，维护皮肤健康，坚果、植物油中较多。
4.锌：对皮肤修复重要，可在海鲜、瘦肉里补充。
5.蛋白质：是皮肤组成部分，蛋奶、豆类等富含。
如果手脱皮严重且补充营养无效，建议及时就医检查。-
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回答2
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