贫血可通过身体症状、面色、活动耐力、饮食情况和甲床表现等初步判断。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.身体症状:经常感到头晕、乏力、心慌、气短,可能是贫血。
2.面色观察:面色苍白,尤其是嘴唇、眼睑内黏膜颜色淡,要警惕。
3.活动耐力:稍微活动就气喘吁吁,容易疲劳,可能提示贫血。
4.饮食情况:长期挑食、素食,铁、维生素B12等摄入不足,有贫血风险。
5.甲床表现:甲床苍白、变薄、易脆,可能与贫血有关。
如果出现上述多个症状,建议及时就医,通过血常规等检查明确诊断。
贫血会造成免疫力低下从而导致各种疾病的发生,而自检贫血的方法有,看气色,人的气色是可以直接反映身体健康程度的,看下眼睑,如发现下眼睑发白的话,也有可能是贫血引起的,头发,健康的头发是漆黑顺滑的,看身体状态,健康的人平时精神状态是很好的,如果感觉自身有贫血的症状的话要及时治疗以防疾病发生。
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