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山药对治疗失眠是否有作用？
疾病：提问于 2019-04-19 14:30 -
病情描述：
山药对治疗失眠是否有作用？
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回答1
山药是一种常见食材，但其对失眠的作用尚不明确。失眠的原因多样，包括心理、生理、环境、疾病、生活习惯等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.心理：焦虑、抑郁等不良情绪易导致失眠。
2.生理：生物钟紊乱、激素失衡可能引起失眠。
3.环境：噪音、光线过强等不良环境影响睡眠。
4.疾病：神经衰弱、高血压等疾病会造成失眠。
5.生活习惯：睡前过度兴奋、饮食不规律也可引发失眠。
总之，失眠的原因复杂，单纯依靠山药可能效果不佳。若长期失眠，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。-
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