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孕妇能否吃蓝莓及吃蓝莓的好处
疾病：提问于 2019-04-19 14:29 -
病情描述：
孕妇能否吃蓝莓及吃蓝莓的好处
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回答1
孕妇可以吃蓝莓，蓝莓对孕妇有多种益处，包括营养补充、促进健康等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.富含营养：蓝莓富含维生素C、维生素K、膳食纤维等多种营养物质。
2.保护眼睛：其含有的花青素能减轻孕妇眼睛疲劳，保护视力。
3.增强免疫：有助于提高孕妇的免疫力，降低患病风险。
4.改善消化：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
5.抗氧化：能对抗自由基，延缓衰老。
总之，孕妇适量食用蓝莓有益，但要注意饮食均衡，不过量食用。-
- 梁润彩 主任医师 产科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、妊娠合并内...
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