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如何科学坐月子
疾病：提问于 2019-04-19 14:23 -
病情描述：
如何科学坐月子
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回答1
科学坐月子需关注心情、休息、饮食、环境、个人卫生这几方面。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.心情调节：产妇产后情绪易波动，家人要营造欢乐氛围，给予精神支持，预防产后抑郁。
2.充足休息：保证每天足够的睡眠，利于身体恢复，避免过度劳累。
3.合理饮食：营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等。
4.适宜环境：保持室内温度、湿度适宜，通风良好，注意保暖。
5.个人卫生：可以洗头、洗澡，保持身体清洁，但要注意避免着凉。
科学坐月子有助于产妇身体恢复，产妇和家人都应重视这些方面。-
- 沈杨 主任医师 妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：妇科肿瘤的综合诊治，尤其是常规/单孔腹腔...
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