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经期适合吃哪些水果
疾病：提问于 2019-04-18 14:08 -
病情描述：
经期适合吃哪些水果
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回答1
经期女性身体较为特殊，可选择一些性温或平性的水果，如苹果、葡萄、桃子、榴莲、桂圆等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于补充营养。
2.葡萄：含多种抗氧化物质，对身体有益。
3.桃子：能提供一定的能量和维生素。
4.榴莲：营养丰富，可增强体质。
5.桂圆：有一定的滋补作用，能缓解经期疲劳。
经期女性在选择水果时，要注意避免食用性寒凉的水果，同时要根据自身身体状况适量食用。-
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回答2
您好，水果对人体是很有益的，月经期间经常食用水果，可以帮助肠胃蠕动，促进排便，避免盆腔充血，建议吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果。避免柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。如有疑问建议咨询当地医生，祝您身体健康！
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