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月经期适宜吃哪些水果？
疾病：提问于 2019-04-18 14:07 -
病情描述：
月经期适宜吃哪些水果？
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回答1
月经期身体较为特殊，多数水果都可食用，但要注意适量和方式。适宜的水果有香蕉、橘子、苹果、梨、猕猴桃、火龙果等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.香蕉：富含钾元素，能补充经期流失的营养，缓解疲劳。
2.橘子：含丰富维生素C，增强免疫力，促进铁吸收。
3.苹果：营养均衡，有助于调节肠胃功能。
4.梨：有润肺清热的作用，补充水分。
5.猕猴桃：维生素丰富，对皮肤有益。
6.火龙果：促进排便，预防便秘。
总之，月经期吃水果要注意选择新鲜、常温的，避免食用刚从冰箱拿出的生冷水果。-
- 朱瑞珍 主任医师 妇产科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：从事妇产科临床工作及承担科研教学工作28...
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