干苦瓜片泡水喝具有清热降火、降血糖、促进消化、减肥瘦身、美容养颜等功效和作用。 1.清热降火:苦瓜性凉,能清除体内热毒,缓解燥热、口干舌燥等症状。 2.降血糖:其含有的类似胰岛素的物质,有助于调节血糖水平。 3.促进消化:可刺激胃液分泌,增强肠胃蠕动,改善消化不良。 4.减肥瘦身:热量低,能增加饱腹感,减少其他食物摄入。 5.美容养颜:丰富的维生素 C 和抗氧化物质,能延缓皮肤衰老。 总之,适量饮用干苦瓜片泡的水对身体有一定益处,但需注意,苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜过量饮用。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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