当归可以泡水喝,但需注意适量、适用人群、搭配、饮用频率以及可能的不良反应等。 1. 适量原则:当归泡水应控制用量,过量可能导致身体不适。 2. 适用人群:一般适合气血不足、月经不调者,但孕妇、过敏体质者慎用。 3. 合理搭配:可与黄芪、枸杞等搭配,但需根据个人体质和需求。 4. 饮用频率:不宜过于频繁,一周 2 - 3 次为宜。 5. 不良反应:可能引起胃肠不适、上火等症状,若出现应停止饮用。 总之,当归泡水喝有一定益处,但要注意上述事项,且最好在医生指导下使用。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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