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女人血虚怎么补？
疾病：提问于 2019-04-18 14:03 -
病情描述：
女人血虚怎么补？
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回答1
女性有血虚的情况，可以吃滋血汤，四物汤，小营煎，八珍汤，归脾丸，当归养血汤等，具体用药谨遵医嘱。还可以吃红枣，阿胶，枸杞，桑葚等食物补充营养。要适当的摄入优质蛋白，补充维生素b促进气血生成。需要劳逸结合，适当体育锻炼，促进脾胃对营养的吸收。
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回答2
你好，血虚患者应该多吃补血的食物，比如动物血、猪肝、木耳、红枣等补铁，还应该多吃含蛋白的鱼类、豆类制品等，平时可用黄芪、红枣、枸杞和鸡肉或排骨煲汤。除了饮食，还要注意保证充足的睡眠及充沛的精力，并做到起居有时，劳逸结合，平时要多出门锻炼身体，增强体质。
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