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提神醒脑有什么方法？
疾病：提问于 2019-04-18 14:01 -
病情描述：
提神醒脑有什么方法？
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回答1
提神醒脑可以吃一些营养神经营养血管的药物，或者是喝一些可乐咖啡茶这样的饮料都能够起到提神醒脑的作用，注意保持充足的睡眠时间，每天至少要睡7个小时到8个小时左右。如果长时间记忆力下降，头脑不清楚，这个时候也可以在医生的指导下服用一些营养口服液进行辅助治疗。
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回答2
你好，看了你的描述，可以吃草莓提神醒脑。草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。还可以清晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。平时还需要注意休息，尽量少吃辛辣和刺激性食物，戒烟酒，避免剧烈运动，保持生活规律。
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