孕妇选择哪种牛奶较好？_即问即答

孕妇选择哪种牛奶较好？ 疾病：提问于 2019-04-18 13:59: 病情描述：

孕妇选择哪种牛奶较好？

回答1
孕妇喝牛奶有益，可选择纯牛奶、酸牛奶等。牛奶富含蛋白质和钙，能补充营养。选择时需考虑个人口味、营养需求及肠胃状况。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.纯牛奶：蛋白质和钙含量丰富，有助于胎儿骨骼和孕妇自身健康。
2.酸牛奶：含益生菌，能改善肠道菌群，促进消化吸收。
3.高钙牛奶：若孕妇缺钙明显，可选择强化钙的牛奶。
4.低脂或脱脂牛奶：适合体重增长过快或有高血脂的孕妇。
5.有机牛奶：生产过程更严格，无农药残留，品质较高。
孕妇应根据自身情况选择适合的牛奶，同时注意饮食均衡。
纪妍 主任医师产前诊断中心 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：在流产、胎儿异常的遗传咨询，介入性产前穿...
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回答2
您好，孕妇最好纯牛奶和酸奶交替喝，纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克。酸奶含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕期间的便秘，提高食欲。想要健康的身体，还要注意日常的饮食和生活习惯，不要熬夜，身体不适第一时间咨询医生，祝您身体健康！
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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