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拔罐减肥怎么掉秤快
疾病：提问于 2019-04-18 13:59 -
病情描述：
拔罐减肥怎么掉秤快
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回答1
拔罐俗称火罐，是传统中医的治疗方法之一，但通过拔罐的方法是无法起到明确的减肥功效的。要想减肥，需要控制摄入，增加消耗，具体就是控制营养物质的摄入（管住嘴），避免过食高脂肪、高热量食物和垃圾食品、快餐等，除了正餐外，避免加餐和吃零食。另外，加强运动，选择适合自己的锻炼身体方式并且坚持不懈。
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回答2
您好，很高兴为您解答问题，根据中医的说法，拔罐是有减肥功效的，但是不建议使用，减肥是个循序渐进的过程，建议您首先控制饮食，适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入，可适量增加青菜的摄入量，平时可吃一点水果，然后还要注意适量活动，比如快走、慢跑，打羽毛球、骑行等活动，条件允许的最好可以参加游泳，初期不可运动量过大，以免出现过度疲劳，还可能出现难以坚持锻炼的心理，应慢慢增加活动量，祝您减肥成功。
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