有气血不足的情况下,是容易引起全身乏力,胃寒肢冷,头晕耳鸣,心悸气短,神疲乏力,气虚懒言,一般是需要气血双补,可以用八珍汤来治疗,平时也需要注意饮食,如果也有脾胃虚弱的情况下,也需要配合健脾开胃的药物来综合治疗,平时也需要注意适当活动一下。
你好,黑色和红色的食物多有补血的功效。气血不足是可以用红枣熬汤喝,具有温暖子宫和卵巢的效果,另外熬炖猪脚的时候加入补血良品当归,调补气血的同时还能增加皮肤胶原蛋白,让脸蛋更光滑富有弹性,多吃富含维生素的食物。平常要注意休息,充分合理安排饮食,尽量不要熬夜,祝你健康!
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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