经常落枕可能由睡眠姿势、枕头问题、受凉、身体亏虚、颈椎病这 5 种因素引起。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1. 睡眠姿势:不良的睡眠姿势会使颈椎长时间处于异常位置,引发落枕。
2. 枕头问题:过高或过低的枕头会导致颈椎偏转,增加落枕风险。
3. 受凉:夜间露肩,颈部受寒邪侵袭,易造成落枕。
4. 身体亏虚:肝肾亏虚、气血不足时,颈部易受外邪影响,出现落枕。
5. 颈椎病:颈椎本身有病变,也容易经常落枕。
保持良好睡眠习惯,注意颈部保暖,适当活动颈部。若经常落枕,应及时就医确诊。
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