怀孕时饮食有何宜忌？_即问即答

怀孕时饮食有何宜忌？ 疾病：提问于 2019-04-18 13:58: 病情描述：

怀孕时饮食有何宜忌？

回答1
怀孕时饮食要注意营养均衡，避免食用有害食物，包括生冷、辛辣、高糖、高盐、含咖啡因食物等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.营养均衡：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类；多吃新鲜蔬果，保证维生素和矿物质摄入。
2.避免生冷：如未经高温处理的生鱼片、冰淇淋等，以防感染寄生虫或引起肠胃不适。
3.忌辛辣食物：辣椒、花椒等，可能导致肠胃刺激和上火。
4.控制高糖：如糖果、糕点，避免妊娠糖尿病。
5.少高盐食物：咸菜、腌肉等，防止水肿和高血压。
6.远离咖啡因：咖啡、茶、可乐等，影响胎儿发育。
总之，孕期饮食要精心选择，为胎儿健康成长提供良好保障。
梁茹英 主任医师妇产科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：对妇产科的常见病及多发病能非常熟练的诊断...
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回答2
您好，怀孕吃的东西要保证优质蛋白质的供给。摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主，摄入充足的热能，多吃无机盐和微量元素丰富的食物，尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物，有些地区还要注意碘的供给。孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染，病毒可使胎儿出现先天性白内障，耳聋、心脏及神经管畸形、流产等。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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