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空腹喝蜂蜜水怎样才健康
疾病：提问于 2019-04-18 13:57 -
病情描述：
空腹喝蜂蜜水怎样才健康
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回答1
空腹喝蜂蜜水要健康，需考虑个人体质、水温、饮用量、饮用时间和蜂蜜品质等因素。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.个人体质：如糖尿病患者应谨慎，肠胃敏感者可能不适。
2.水温：宜用40℃以下温水，避免破坏营养成分。
3.饮用量：不宜过多，一般15-20毫升为宜。
4.饮用时间：早上起床后半小时左右较合适。
5.蜂蜜品质：选择纯正天然、无添加的优质蜂蜜。
总之，空腹喝蜂蜜水要综合考虑多方面因素，根据自身情况合理饮用，才能有益健康。-
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回答2
您好，早晨起床空腹喝蜂蜜。好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
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