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体内湿气重怎么办？
疾病：提问于 2019-04-18 13:57 -
病情描述：
体内湿气重怎么办？
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回答1
患者你好，湿气重，一般是外湿气入侵体内，不良的生活习惯，或者饮食习惯导致的，如果体内湿气很重的话，可能会出现容易困倦，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹等这一场情况，如果外湿的话，需要进行祛风渗湿止痛的药物进行调理，如果是内湿的话，一般进行健脾益气芳化利尿的调理。祝您健康。
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回答2
你好，根据你的问题与描述，体内湿气重会食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄等，运动可以缓解压力、活络身体器官功能，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等都有助活化气血循环，增加水分代谢去除体内湿气。建议平时避免熬夜，多食蔬菜、水果等，补充必要的维生素、微量元素。
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