决明子有何功效作用及怎样食用？_即问即答

决明子有何功效作用及怎样食用？ 疾病：提问于 2024-11-28 09:52: 病情描述：

决明子的功效与作用及食用方法？

回答1
决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂降压、抗菌消炎、减肥瘦身等功效。食用方法多样，如泡茶、煮粥、煲汤等。 1.清肝明目：决明子能清泻肝火，缓解目赤肿痛、羞明多泪等症状。 2.润肠通便：其富含的大黄素等成分，可促进肠道蠕动，改善便秘。 3.降脂降压：有助于降低血脂和血压，预防心血管疾病。 4.抗菌消炎：对多种细菌有一定的抑制作用，增强身体抵抗力。 5.减肥瘦身：能抑制脂肪合成，促进脂肪代谢。食用方法： 1.泡茶：取适量决明子用开水冲泡饮用。 2.煮粥：与大米等食材一同煮粥。 3.煲汤：放入汤中增加营养和保健功效。决明子虽有诸多功效，但使用时应注意适量，且脾胃虚寒、腹泻者慎用。如有身体不适，应及时就医。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
你好，一般决明子护眼可以喝杞菊决明子茶（枸杞、菊花、炒决明子泡水喝）、通便可以喝决明子蜂蜜水、辅助促进减肥可以喝决明子绿茶等。此外，还可以建议枕决明子枕头，以促进睡眠。但是要注意适量服用，不可长时间过量服用药物，以免出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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