产后气血不足怎么调理_家庭医生即问即答移动端

产后气血不足怎么调理 疾病：提问于 2019-04-18 13:57: 病情描述：

产后气血不足怎么调理

回答1
产后气血不足较为常见，多因分娩失血、产后劳累、营养不足、内分泌变化及心理因素所致。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.休息调养：保证充足睡眠，规律作息，避免过度劳累。
2.饮食调理：多摄入富含蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、红枣、菠菜等。
3.中药调理：可在医生指导下服用八珍汤、归脾汤等中药方剂，也可选用当归、黄芪、熟地等中药材。
4.运动保健：适当进行产后康复运动，如瑜伽、散步等，增强体质。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免产后抑郁等不良情绪影响气血运行。
6.中医理疗：如艾灸、按摩等，促进气血循环。
产后气血不足的调理需要综合多种方法，且应根据个人体质和恢复情况进行调整。如有必要，应及时就医。
徐婧 主治医师传统疗法室 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：针灸等治疗痛证、面瘫、中风后遗症及痛经、...
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回答2
你好：产后气血不足要进行调理的话，可以建议产妇多吃阿胶，可以用来泡水喝，也可以用来炖汤喝。另外，可以每天炖当归排骨山药红枣汤喝，再加上适当的运动，增强体质。当然，也可以喝一些归脾汤或者八珍汤加减调理治疗，避免肥腻煎炸辛辣烧烤类，生冷硬的食物。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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