患者你好,气血不足,首先要注意休息,不要老熬夜和过度的透支。第二要注意营养,摄入一些补气养血的食物,达到补充气血的目的。如桂圆、牛奶、鸡蛋、黄芪、当归、鸡汤等等都是补充气血的。再有还可以配合针灸等方式调整气血,来起到补充气血的目的。以上是对于这个问题的回答,如有疑问,可面诊咨询。
你好:产后气血不足要进行调理的话,可以建议产妇多吃阿胶,可以用来泡水喝,也可以用来炖汤喝。另外,可以每天炖当归排骨山药红枣汤喝, 再加上适当的运动,增强体质。当然,也可以喝一些归脾汤或者八珍汤加减调理治疗,避免肥腻煎炸辛辣烧烤类,生冷硬的食物。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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