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番茄红素具有哪些功效与作用？
疾病：提问于 2024-11-27 16:52 -
病情描述：
番茄红素的功效与作用
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回答1
番茄红素是一种天然的抗氧化剂，具有多种重要的功效与作用，如抗氧化、增强免疫力、预防心血管疾病、保护前列腺、延缓衰老等。 1. 抗氧化：能有效清除自由基，减少细胞氧化损伤，保护细胞结构和功能。 2. 增强免疫力：有助于调节免疫系统，提高身体的抵抗力，降低感染疾病的风险。 3. 预防心血管疾病：可降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生。 4. 保护前列腺：对前列腺组织有一定的保护作用，降低前列腺疾病的发生率。 5. 延缓衰老：抑制细胞老化过程，保持皮肤弹性，减少皱纹产生。 总之，番茄红素对人体健康有诸多益处，但获取番茄红素不能仅依赖于补充剂，还应通过均衡饮食，如适量食用富含番茄红素的西红柿、西瓜等食物来摄取。
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