当身体有上火的表现时,是可以吃些清热解毒的药物以及食物。清热解毒的食物可以吃鱼腥草,苦瓜,柚子,黄豆,黄瓜,梨子,苹果等等。清热解毒的药物有清开灵,板蓝根,双黄连等等。除了吃药和食疗以外,一定要多喝温水,不要吃容易上火的食物,如羊肉,鱼肉,鸡蛋,榴莲,桂圆等。
清热解毒的食物有:香蕉有润肠,通便的效果;西瓜清热解暑,生津止渴,利尿的功效。芹菜有平肝清热、祛风利湿。还有苦瓜,白菜,油菜跟黑木耳都是很好的食物。清热类食物有清热凉血,解毒的作用,宜于治疗热证。此类食物性多寒凉,故寒性体质、宫寒以及孕妇要少量食用。
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