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考驾照心里紧张吃什么药可以缓解
疾病：提问于 2019-04-16 10:22 -
病情描述：
考驾照心里紧张吃什么药可以缓解
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回答1
针对你的这种情况，建议你进行积极的自我心理调节，毕竟服用药物可能会导致一定的副作用出现。在考试之前多给自己做些积极的心理暗示，告诉自己我能行、我不怕等。另外，可以在身体和心理完全放松的情况下，闭眼想象轻松自如通过考试的场景，以此来缓解压力。如果在考试过程出现紧张感，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来调节。
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- 黄俏庭 副主任医师 精神医学科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：1.失眠障碍等睡眠障碍的临床诊疗。 2....
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回答2
你好，考前过于紧张，以致影响水平发挥状况可以通过一些药物调整。但还可以通过一些动作来调整，如喝糖水、搓手、抓等，可以将注意力从考试转移到动作上或其他事情上，紧张程度自然会降下来。至于药物调整，可以用β受体阻滞剂或小剂量抗焦虑药来降低躯体焦虑。祝您健康。
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