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在变声期怎么保护嗓子
疾病：提问于 2019-04-16 10:19 -
病情描述：
在变声期怎么保护嗓子
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回答1
您好，处于变声期的青少年，饮食应当注意不要吃辛辣刺激的食物，如大蒜，辣椒，胡椒粉等，也不要吃生冷的食物，如冷饮，冰激凌等，不要吸烟，喝酒，要注意保护嗓子，不要高声喊叫，大声唱歌，说话声音要适量，尽量少说话让声带得到充分的休息，要注意多喝水。
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回答2
患者好，在变声期时，不要吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水。注意休息，多吃蔬果蔬菜，维生素B2、B6能促进皮肤的发育也有利于声音的发育。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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