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肥胖症患者有哪些食疗方法？
疾病：抑郁症提问于 2019-04-16 10:17 -
病情描述：
肥胖症患者有哪些食疗方法？
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回答1
肥胖症患者食疗需关注碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和纤维素的摄入，以及食物选择。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.碳水化合物：严格控制摄入，减少过甜、淀粉高食物，占比降至50%到45%以下。
2.蛋白质：保证足量优质蛋白，可增至饮食的25%以上，减少肌肉丢失。
3.脂肪：严格限制高脂肪食物，占比降到10%到15%以下，少吃油炸和坚果。
4.维生素和纤维素：多吃蔬菜，每天约一斤，适量吃水果，一天一到两个。
5.食物选择：避免高糖、高油、高热量食物，选择低卡、高纤维食物。
合理的食疗方法有助于肥胖症患者控制体重，但需长期坚持。-
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回答2
经常胡思乱想想很多的东西这个是不是抑郁症...
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- 潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院 精神医学科
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- 潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院 精神医学科
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- 潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院 精神医学科
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