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怀孕时能否食用香蕉
疾病：提问于 2019-04-16 10:16 -
病情描述：
怀孕时能否食用香蕉
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回答1
怀孕时可以吃香蕉。香蕉富含多种营养成分，对孕妇和胎儿有益，包括钾元素、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.营养丰富：钾元素有助于维持孕妇的电解质平衡。
2.促进消化：膳食纤维可预防孕期便秘。
3.补充维生素：胡萝卜素等能满足孕妇的营养需求。
4.改善胃口：其气味芳香，能提升孕妇食欲。
5.调节情绪：适量食用有助于缓解孕期紧张情绪。
总之，孕妇适量吃香蕉好处多，但也要注意饮食均衡，多样化摄入其他食物。-
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回答2
患者好，怀孕可以适量吃香蕉，香蕉中的钙、磷、铁以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，也含少量的镁、硫和铜以及维生素D、维生素E等，因此适合孕妇食用。女性怀孕后钙的需求量增多，应多吃含钙的食品，同时又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，还含有较多的膳食粗纤维，所以孕妇是可以吃香蕉的。不过因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者最好少吃，例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉，除非香蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳，本不应该吃香蕉，但可将香蕉蒸熟再吃，而且要适量。祝您早日恢复健康。
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