20 岁收缩压(高压)达到 140mmHg 属于血压偏高。影响血压的因素包括不良生活方式、遗传、肥胖、精神压力以及某些疾病等。 1. 不良生活方式:长期熬夜、吸烟、酗酒、高盐高脂饮食等,都可能导致血压升高。应调整作息,戒烟限酒,保持健康饮食。 2. 遗传:如果家族中有高血压患者,自身患高血压的风险会增加。需要定期监测血压。 3. 肥胖:体重超标会加重心脏负担,影响血压。应通过合理饮食和运动控制体重。 4. 精神压力:长期处于紧张、焦虑状态,会引起交感神经兴奋,导致血压上升。要学会放松,减轻压力。 5. 某些疾病:如肾脏疾病、内分泌疾病等,可能引发继发性高血压。需进一步检查明确病因。 20 岁出现高压 140mmHg 应引起重视,改善生活方式,必要时就医检查,明确原因,以便采取合适的治疗措施。
患者好,偶尔一次血压超过正常,一般考虑是由于剧烈运动或者是情绪激动以及劳累过度时出现,建议患者需要在连续两天平静状态下测量血压值,如果均高于正常,考虑是高血压病,所以建议患者要放松心情不要太紧张。保证充足的睡眠来治疗调理,同时在饮食上要低盐低脂饮食以及减少油腻难消化食物的摄入,治疗调理。
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