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月经中如何三天瘦十斤
疾病：提问于 2019-04-16 10:14 -
病情描述：
月经中如何三天瘦十斤
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回答1
月经期间身体较为虚弱，抵抗力下降，此时减肥不仅不利于健康，还可能带来诸多不良影响。包括影响内分泌平衡、导致贫血、降低免疫力、影响生殖系统健康、影响心理健康。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.影响内分泌平衡：月经期间身体激素水平波动，减肥可能干扰正常的激素分泌，引发月经紊乱。
2.导致贫血：经期本身失血，过度节食或大量运动减肥，易加重贫血症状。
3.降低免疫力：体能消耗过大，使身体抵御疾病的能力减弱，易患病。
4.影响生殖系统健康：可能影响子宫和卵巢的正常功能，增加妇科疾病风险。
5.影响心理健康：因减肥效果不佳或身体不适，产生焦虑、抑郁等负面情绪。
月经期间应注重休息和营养，保持良好的生活习惯，待经期结束后再通过科学合理的方式控制体重。-
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回答2
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