核桃是一种高热量高脂肪的食物,富含不饱和脂肪酸以及维生素e,具有滋润皮肤,预防慢性疾病,促进生殖系统健康等功效,一般人群都可以食用核桃的。适当的吃核桃,不仅可以保护心血管健康,还可以改善便秘,但不宜过量的食用,因其脂肪含量高,会增加肥胖的风险。
你好,核桃是一种干果,而且里面的营养成分也是比较多的,所以一般人是都可以吃的,并没有特别的限制,不用过于紧张,如果有这方面食物过敏或者是血脂过高的病人来说,应该尽量还是少吃一些,可以考虑吃一些其他的食物,并没有必要限制只吃核桃。希望我的答案对你有帮助。
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