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怀孕早期饮食有哪些注意事项
疾病：提问于 2019-04-16 10:08 -
病情描述：
怀孕早期饮食有哪些注意事项
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回答1
怀孕早期，胚胎着床尚不稳定，饮食方面需格外注意，主要包括食物选择、营养均衡、饮食卫生等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.避免刺激性食物：如辛辣、生冷、油腻食物，以防引起肠胃不适，增加流产风险。
2.忌性寒凉食物：像山楂、螃蟹、甲鱼等，可能影响胚胎发育。
3.控制水果摄入：龙眼、荔枝等糖分高，不宜多吃。
4.注意食品安全：确保食物新鲜、熟透，避免食物中毒。
5.保证营养均衡：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜。
6.控制盐分摄入：减少盐的摄取，预防水肿。
总之，怀孕早期合理饮食对孕妇和胎儿健康至关重要，要科学选择食物，保障营养。-
- 赵维英 主任医师 妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：熟练妇产科各项疾病的规范诊治和妇产科各类...
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回答2
你好，根据简单的描述，饮食要合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑"早孕反应"的特点，适合孕妇的口味。保证优质蛋白质的供应，适当增加热能的摄入。平时不要吃寒凉，辛辣刺激性的食物，可以喝点水，多吃一些富含维c的水果，蔬菜。希望我的回答对有帮助。
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