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每天喝多少苏打水为宜？
疾病：提问于 2024-11-28 10:14 -
病情描述：
苏打水每天喝多少为好
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回答1
苏打水适量饮用对身体有益，但过量可能带来不良影响。其饮用量取决于个人体质、健康状况、饮食结构、运动量、所处环境等。 1.个人体质：不同人的酸碱平衡调节能力不同。体质偏酸性者可适当多饮，而本身酸碱平衡正常者则不宜过量。 2.健康状况：如有高血压、糖尿病等慢性疾病，应控制饮用量。 3.饮食结构：若日常饮食中酸性食物较多，可适量增加苏打水摄入。 4.运动量：运动量大，出汗多，体内酸性物质增加，可多喝些苏打水。 5.所处环境：在高温、干燥环境中工作或生活，身体水分和电解质流失快，可适当多饮。 总之，苏打水虽有一定益处，但并非适合所有人大量饮用。饮用时应综合考虑自身情况，适量为宜。如对饮用量存在疑问，可咨询医生建议。
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回答2
您好，苏打水含有弱碱性，但也不能毫无节制的喝，更不能把苏打水当做日常用水来饮用。一天可以分开多次饮用，适量饮用会对人身体有好处，一天半瓶到一瓶左右为宜，这个是比较合适的，喝太多反而容易对身体产生不良影响。有疑问可到正规医院咨询医生，祝您健康,生活愉快!
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