怀孕能否吃羊肉_即问即答

怀孕能否吃羊肉 疾病：提问于 2019-04-16 09:53: 病情描述：

怀孕能否吃羊肉

回答1
怀孕可以吃羊肉。羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，有一定营养价值，对孕妇和胎儿有益，但食用需适量。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.营养成分：羊肉含丰富蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、锌等，能补充孕期所需营养。
2.益处：有助于胎儿生长发育，增强孕妇免疫力。
3.注意事项：羊肉性温，过量食用易上火。
4.食用频率：建议每周1-2次为宜。
5.搭配建议：可搭配蔬菜、水果，保证营养均衡。
总之，孕妇可以吃羊肉，但要注意适量，合理搭配饮食，定期产检。
周祎 主任医师产科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：在母胎医学尤其是高危妊娠监护、优生咨询、...
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回答2
病情分析：你好，怀孕可以吃羊肉的，没有任何影响的，其实怀孕以后没必要可以的忌口，平时吃的食物孕期都可以吃的，饮食均衡最好孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足，怀孕后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食，祝健康
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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