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百合如何吃最有营养，干百合花能泡水喝吗
疾病：食疗提问于 2019-04-16 09:46 -
病情描述：
百合如何吃最有营养，干百合花能泡水喝吗
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回答1
百合最有营养吃法就是进行煮粥食疗，一般情况下可以使用百合20~30克，放入黑米或者小米当中煮粥，作用效果是比较好的，因为在高温状况下有利于脂溶性物质的溶解。当然如果使用百合泡水饮用的话也是可以的，但是效果会差一点，为了弥补这种缺陷，在泡水之后可以将泡水所用的百合吞服。
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回答2
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