您好,便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤,但是,含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以,应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便,不要憋大便、用力排大便。希望我的回答能帮到您。
您好,就您的情况这样能润滑肠道,通利大便。
您好这个是没好处的,这个盐水可以起到润肠通便的效果但是这个会加重肾的负荷。如果是男性长长这样喝就会阳痿。女性的话会让皮肤变得粗毛孔增大的这个只是有排便的效果。但总的来说是弊大于利的。
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陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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