安神睡眠

安神丸，是一种中成药。由槟榔、沉香、丁香、肉豆蔻、木香、广枣、山柰、荜苃、黑胡椒、紫硇砂、铁棒锤、兔心、野牛心、阿魏、红糖等成分组成。本药物具有以下作用：
1.主治是养心安神，抑风，用于神经官能症、多梦、耳鸣、心悸颤抖、癫狂、哑结；
2.虚劳白淫、小便不止、精气不固；
3.心神烦乱、怔忡、兀兀欲吐、胸中气乱而热、失眠多梦。

掌握好剂量，一般是没有什么副作用的在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

百合粥：取干百合30克（新鲜60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。　　栗子龙眼粥：栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。　　龙眼莲子山药粥：取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。 。

1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
　　2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。
　　3.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。
　　4.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。
　　5.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。
　　6.服枸杞子有晚安神，早振奋作用。
　　7.睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠。
　　8.核桃仁一两，加大米煮粥喝，治失眠。
　　9.睡前1小时，用保温杯冲泡莓茶200－300毫升，可提高睡眠质量；N

你好请问老人家心脏好不好，有没有心慌胸闷，如果没有，给她吃养血安神片和刺五加，没有副作用的，还能解决睡眠的问题。祝愿母亲早日康复

女人失眠多梦的治疗方法第一，要注意改善睡眠环境，这样有利于减轻大脑兴奋状态。大量实验数据和西方国家的睡眠文化都表明，床垫对于睡眠质量的好坏有着至关重要的影响。有关专家也指出，选择优质床垫能为健康睡眠加分，对提高睡眠质量有显著作用。女人失眠多梦的治疗方法第二，梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。在此阶段，个体心理活动会发生某些变化，称为做梦。做梦一般不影响睡眠质量就不必在意，若是影响正常工作和生活的情况下就要在医生的指导下帮助改善睡眠。