心情很浮躁，我该怎么办？

患者您好，你好根据你的叙述考虑可能是严重心理问题，多由于内心长期的双重趋避冲突，工作遭受挫折引发的。我个人的建议是采用认知疗法，纠正不正确的认知，认识到这是自己的责任，去发现工作中的乐趣，而不是一味逃避，同时多与家人沟通也是提供正能量的方法。希望我的建议可以帮到你。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

我们都一样，但是他人是没有罪的，他们没有责任承受我们的无理取闹，所以面对暴躁的自己，我想我们都应该学会克制，从零做起，直到达到自己想到的好。有时沉没是最好的解决办法。

随着人的长大，心理上会有一定的思想的，考虑的就会相对多了，面对的事情也相对多了。人要学会长大，学会处理好一切的事情。不要给自己太多压力，不妨试一下放松一下自己，不要把太多心事和事情放在心上，适当地放松心情。去做一下运动，打一下篮球也可以。不过，有时候，如果自己有心结，是需要先解决好，才会好好地放松的。

您好！您可以去户外运动，爬山，这样子可以让你拥有坚毅的性格，广阔的胸怀，强大的自信，总的来说，你很嫩，没经过风雨的磨砺，一点点小事就怕成这样，以后的风雨你怎么顶，难道要永远依靠别人，记住，世界上没有永久的依靠，你能靠的只有你自己！只要自己能把自己调整过来才是最有用的，只有自己才是解救自己的人！

你好，心情浮躁主要是因为心有所思或者有什么压力所致，以致于心情浮躁不能静心自身的寻找下原因，和做点别的事情转移下注意力，让自己忙碌起来不再刻意的去想那些事

您好！您可以去户外运动，爬山，这样子可以让你拥有坚毅的性格，广阔的胸怀，强大的自信，总的来说，你很嫩，没经过风雨的磨砺，一点点小事就怕成这样，以后的风雨你怎么顶，难道要永远依靠别人，记住，世界上没有永久的依靠，你能靠的只有你自己！只要自己能把自己调整过来才是最有用的，只有自己才是解救自己的人！