孕期食谱应该注意什么？_家庭医生即问即答移动端

孕期食谱应该注意什么？ 疾病：口吃提问于 2016-01-06 21:32: 病情描述：

这个月的月经推迟了10天还没来，而且人总觉得特别累，乏力，也没有胃口吃东西，早上起床时还有恶心呕吐的现象，我就去医院检查，结果医生说是怀孕了。家人都很开心。总是让我多休息，什么事也不让干，而且说以后在饮食上要多注意。

回答1
你好，患者怀孕后饮食上要注意多元化，要有足够的营养，多吃些新鲜蔬菜，应季的水果。多吃鱼肉，鸡蛋，多喝牛奶。不要吃辛辣刺激性的东西，也不要吃生冷的东西。一定不能吃活血的东西，以免流产，如桂圆之类的。外面的饭菜也不要吃了，不干净。希望你正确治疗。祝您健康。
杨娟 主治医师儿科 北京丰台广济中西医结合医院 (其他) 擅长：原发性肾病综合征、过敏性紫癜、紫癜性肾炎...
回答2
你好，怀孕期间，尽量均衡饮食，膳食多样化，平衡营养，少食多餐，避免辛辣，生冷的东西，孕中期吃多点含钙的东西，对宝宝骨骼生育发展有利
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答3
你好，妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻异味,或油腻黏糯,或炒爆性热,助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒.
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
回答4
你好！怀孕期间的食谱是很重要的，一定要注意营养均衡，多吃一些富含高蛋白、维生素等食物，多吃新鲜水果和蔬菜，避免暴饮暴食、挑食。忌辛辣刺激性食品，忌高脂肪食品，忌浓茶、咖啡，忌烟酒等。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答5
你好，怀孕时期的食谱应该注重于均衡营养和合理膳食，首先不能吃太多刺激性食物，像辣椒会影响胎儿的视力发育。还有不能吃过多寒性的食物会导致宫缩流产，像山楂，螃蟹，柚子，西瓜，芥菜等。平时需要吃的有含铜的食物，香菜会帮助宝宝的大脑发育使宝宝聪明。钾，镁，硒，钙，维生素类都不能少，可以吃些莴笋，海带，海鱼，牛奶，鸡蛋，水果
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答6
你好，怀孕了，就要做好检查，平时要注意做好护理，平时要少吃一些油腻的食物，还有一些辛辣和冰冷的食物要少吃，避免暴饮暴食。一些螃蟹不要吃，会造成流产的。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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