如何进行滋阴补阳的保健_即问即答

如何进行滋阴补阳的保健 疾病：药物不良反应提问于 2015-12-25 18:28: 病情描述：

如何进行滋阴补阳的保健

回答1
滋阴补阳需综合调理，包括饮食、运动、作息、用药、心理等方面。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：多吃枸杞、黑豆、核桃等食物。
2.运动：坚持如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
4.用药：可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但需遵医嘱。
5.心理：保持平和心态，减少压力和焦虑。
滋阴补阳是个长期过程，要综合调理，如有不适，及时到正规医院就诊。
张志敏 主任医师中医科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：中医内、儿科消化、呼吸系统疾病的常见及疑...
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回答2
你好，根据你所叙说的情况是性功能不好，不能只吃药的建议检查清楚是什么原因引起的，好有针对性的治疗，一般可以吃些中药进行调理（金贵肾气丸，左归丸等）
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
你好，从你描述的情况看，主要是肾虚引起的,建议吃金匮肾气丸，大蜜丸是可以的，不要吃辛辣，油腻的食物食疗可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物，可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以了
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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