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如何避免手淫上瘾？
疾病：成瘾提问于 2014-02-25 04:06 -
病情描述：
第一次手淫，量比较多，后来知道这是不好的，而且还会上瘾，会上瘾吗？如何避免上瘾？
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回答1
您只是手淫了一次 不用担心会上瘾，建议以后控制住自己的欲望，不要再这样做就可以了。避免手淫上瘾，
1.及时认清手淫上瘾的危害，手淫上瘾会影响人的注意力，记忆力 使人晚上失眠白天疲乏无精神，严重的会造成阳痿早泄影响生育。
2.生活中不要看黄色视频与黄色读物，不看不想，断绝手淫的欲望。
3.做点让自己感兴趣的事转移注意力。
4.生活细节中自己不要碰触自己的生殖器官等关键部位。
5.多出去与朋友聚会，多参加体育锻炼，避免独处。-
- 张云平 主任医师 皮肤科 聊城市人民医院 (三级甲等) 擅长：专业特长：擅长中西医结合治疗牛皮癣、白癜...
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回答2
适当的手淫无害，不宜过度，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重，养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。
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- 孟丽洁 主治医师 呼吸内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：呼吸内科常见病，传染病，结核病。
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