你好,黄瓜炒鸡蛋并不能起到减肥的效果。减肥的话要控制饮食,然后再配合运动消耗,至于吃的食物。尽量以素菜为主,避免吃些油腻的荤菜,肉类的食物都需要少吃一点,也不能说不能吃,否则可能会营养不良,关键在于平时的坚持运动。每天都可以运动半个小时到一个小时,一般坚持两三个月会有效果,单纯吃黄瓜炒鸡蛋,还是没有减肥功效的。
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谢帕莎 副主任医师 中山大学附属第六医院
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谢帕莎 副主任医师 中山大学附属第六医院
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史伟 主任医师 广东省人民医院
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史伟 主任医师 广东省人民医院
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史伟 主任医师 广东省人民医院
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史伟 主任医师 广东省人民医院