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女性便秘适合吃哪些食物改善
疾病：小儿腹泻提问于 2019-03-01 12:53 -
病情描述：
女性便秘适合吃哪些食物改善
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回答1
女性便秘可通过饮食改善，如蜂蜜水、香蕉、坚果、酸奶、红薯等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.蜂蜜水：含纤维素，润肠通便，晨起喝效果佳。
2.香蕉：富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，缓解便秘。
3.坚果：有不饱和脂肪酸，润肠，适合肠道燥热便秘。
4.酸奶：含益生菌，调节肠道菌群，改善便秘。
5.红薯：富含膳食纤维，增加粪便体积，促进排便。
合理饮食有助于改善女性便秘，但严重时应及时就医。-
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回答2
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