脾虚怎么办？

脾虚的话，建议可以吃一些消炎药，然后多吃一些大枣，小米等调理，也可以使用中医药结合治疗。平时要注意多吃一些容易消化的食物。积极参加体育锻炼，提高身体免疫力，这对调理脾虚有很大的好处。注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃刺激性比较大的食物，比如说油炸食品等。可能会导致上火，平时多休息，不要熬夜。

脾虚治疗也可用归脾丸，平时可多吃淮山药、小米、大枣等健脾的食物。 推荐几条食疗方： a. 粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。 b. 香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。 c. 炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。 d. 扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。